一年之计在于春，健康的开动始于春天，人命的开动始于阳气，春天还是阳气方兴未艾的季节，是以说春季是补阳的大好时机，阳气容易补进，还容易升发，但流毒即是容易上火，今天和世界共享一个好方子，后果好的同期还不温澡，帮你温润补阳。

这个方子啊，我叫它“救生汤”，听起来就挺有力儿的吧！其实呢，内部就用了6味药，通俗又实用。哪6味呢？即是桂枝、干姜、东谈主参、当归、川芎，还有牛膝。

先说这干姜和桂枝，它俩搭配不错颐养我们全身的阳气。干姜啊，十分擅长温补我们中焦的脾阳，让脾胃暖洋洋的；桂枝呢，更是温补下焦肾阳的能手，还能温通经脉，把体内的寒湿之气皆散掉，是这个方子里的重中之重。

再来说说东谈主参、当归和川芎。东谈主参大补元气，元阳之气是我们阳气的根柢，五藏六府淌若蚀本了，它皆能给补上；当归呢，补血养血然而一把好手。这两味药扫数用，气血双补，给身段加足马力。川芎啊，还有个花名叫“血中气药”，既能补血，又能行气活血，让气血在身段里流通无阻。这么一来，东谈主参和当归的药性就能更好地被身段接管了，不会淤堵在体内。

终末说说牛膝，这味药不错补肝肾、强筋骨，况兼还好像引火下行，阳火之气容易上窜，是以出现上火的情况，不错有用防范温阳上火。

诚然了，除此以外，我们还不错试试艾灸的老身手，我们不错中式足底的涌泉穴，以及肚子上的关元穴，隔一天艾灸10-20分钟，温阳后果好的同期，还辞谢易上火。

好了世博体育，那今天对于温阳的实践，就共享到这里了，我们下次相遇！