学员对比照

嘻嘻嘻，我瘦了23.8斤

思作念一个面子的瘦子

我从小即是胖子，况兼是自我嗅觉邃密的胖子，心里总思着哪怕胖我也要作念面子的胖子，终于比及我孕珠嗅觉像是吹气球相似胖起来，产前168斤，我思我收场。

生完小一又友坐月子，月嫂大姨给作念科学的月子餐，瘦下去30斤，138斤，也曾是个完竣的胖纸~

张开剩余77%

结缘东谈主马君，和家东谈主沿路瘦下来

孕期就在关注东谈主马君，看着别东谈主的变化的确很心动呀，产后6个月我看着我我方独处肥肉，好吧，我思作念瘦子，面子的瘦子。

于是报了辣妈营，42天我认为少许也不难受，有群的姐妹沿路打卡，群众沿路起劲。

每天作念早餐的温情空前高涨，我婆婆是我第一队友，帮我不停午饭，我先生是我的第二队友，帮我不停晚饭，也陪我沿路减肥。

42天往日终了很显赫，我方也比拟惬意。然则我仅仅瘦了，不是瘦子。放个成绩单。连我先生也瘦了15斤。

二刷减脂营

二刷减脂营，一是思让我方养成一个保执饮食和畅通的好民俗，二是思一饱读作气收货一个惬意的身体。有了第一期的教训，第二期显得比拟驾轻就熟，随着课件走，中间有一度热枕不好，觉多礼重和围度掉的很慢，督教给了我很大的饱读吹，偷吃了一个小面包之后又从头打起精神出发。

督教说偷吃不成怕，倨傲毁总共，我认为很对。

好了接下来多图预警！！

东谈主马君带来的转换

蓝本很可爱吃甜食，路边摊，见到烤冷面走不动谈儿，一直认为减肥即是吃的很差，然则在东谈主马君这里不但吃的很好，况兼不错吃饱。

学会了健康的合理的安排一日三餐。

畅通智商有了质的飞跃，蓝本能躺着不坐着，能坐着不站着，当今不错简易的跑完5公里。也可爱虐腹，但愿马甲线速即拥抱我哈哈哈。

蓝本生存民俗很不健康，早上9点起床，晚上12点睡眠。当今养成了7点起床，10点半入睡的好民俗。这些齐是东谈主马君带给我的转换。

三个多月，两次入营，给我的转换的不仅仅躯壳，也教养我作念一个自律的东谈主。当今不错说酿成了辣妈嘻嘻嘻。

什么格调齐不错尝试，无须为了尺码苦恼，有可爱逗我笑的老公，可儿的小一又友，生存贼幸福！好意思滋滋！谢谢东谈主马君的栽种和督教，郑重任责又耐烦。

比心！那么看到这里思减肥的密斯姐们你们还等啥呢？？

不管你变不变

这个天下齐在变

每个东谈主齐莫得停驻来的兴趣

你的时辰消耗在那里

终了就在那里，身体亦然相似✅

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发布于：上海市